FINDE DEINE BALANCE

Yoga – immer im richtigen Moment

VINYASA YOGA

Im Vinyasa Power Yoga werden die Asanas (Positionen) in einen dynamischen Flow zusammengebracht. Dabei werden die Bewegung und Atmung synchronisiert. Yoga stärkt den Körper und bringt den Geist zur Ruhe. Stress kann abgebaut werden.

VIER GRÜNDE YOGA ZU PRAKTIZIEREN

DEINE GESUNDHEIT

Die Übungen (Asanas), die Atmung (Pranayama) und die Mediation helfen Körper und Geist in Balance zu bringen.

DEIN KÖRPER

Die perfekte Kombination von Muskelaufbau und Dehnung fördert Deine Fitness.

DU SELBST

Durch die Auseinandersetzung mit Deinem Körper wird die Selbstakzeptanz gefördert.

DEINE ATMUNG

Die tiefe Atmung und die Entspannungseinheit können Stress reduzieren.